OneBoxing

El boxeo es un deporte que implica una importante cantidad ejercicio aeróbico. El movimiento está constantemente presente en cualquier entrenamiento de boxeo. Siempre que se hace ejercicio aeróbico, se activa el sistema cardiovascular favoreciendo la circulación sanguínea y el funcionamiento del sistema respiratorio, con lo que se fortalece el corazón. Como entrenamiento frecuente nos ayuda a estar en nuestro normo peso, gracias al alto consumo calórico que realizamos en cada entrenamiento acompañado de una alimentación adecuada, mantener así nuestro peso ideal.
  Aprenderemos este deporte olímpico, tanto a nivel táctico como técnico conminándolo con una gran variedad de ejercicios y materiales que nos ayudarán a consiguir un acondicionamiento físico ideal.

Beneficios

  • Fomento de la diversión, autodefensa y compañerismo

  • Aumento del consumo calórico

  • Completo trabajo corporal para aumentar el tono muscular general