Escuela de espalda

Actividad centrada en prevenir y reducir el dolor de espalda, una patología que afecta al 80% de la población en algún momento de su vida. A través de ejercicios de tonificación en la zona media del cuerpo y a través de ejercicios de movilidad se logra mejorar la flexibilidad y la funcionalidad de la espalda.

Beneficios

  • Previene el dolor de espalda

  • Incrementa y la funcionalidad de la faja lumbo-abdominal

  • Mejora la movilidad y flexibilidad del cuerpo